Pilates (2., átdolgozott kiadás)
Eredeti ár:
4.750 Ft
4.038 Ft
| Kiadás éve | 2017 |
| Fordította | Hargitai Rita |
| Szerkesztette | Illés Andrea |
| Méret | 160 x 205 mm |
| Kötés típusa | puhatáblás, ragasztott |
| Oldalszám | 224 |
| Szerző: | Sally Searle – Cathy Meeus |
|
|
|
| ISBN | 9789632447407 |
| Elérhetőség: | Raktáron |
Leírás
A Titkok nélkül sorozatban egyedülálló módon egymás mellett található az elmélet és a gyakorlat.
A Pilates egy edzésmódszer, melyben különféle gyakorlatokat hajtunk végre megfelelő összpontosítás mellett. Ezt a módszert már régóta használják táncosok, színészek és más előadóművészek, hogy javítsák testtartásukat, és fokozzák izmaik tónusát. A színes fényképekkel illusztrált gyakorlatokat részletes útmutatók egészítik ki.
Könyvünk a legjobb útmutató azok számára, akik javítani szeretnék testtartásukat, oldani a mindennapi stresszt, és elérni test és lélek harmóniáját.
